木桶观养生—提高你的生活质量

木桶网   9715 次   2011-7-8 11:45:10  
木桶

      本书从习惯的作用、效应入手,提出好习惯是健康的银行,坏习惯是健康的监狱的口号;针对单因子养生的弊端,提倡木桶思维,系统阐述了木桶观养生的概念和特性,如木桶观与"鸡尾酒疗法",木桶观与习惯、性格、健康、健心、膳食、疾病等理念,指出只有要素齐全才能发挥系统的优势,发生叠加、组合的效应;分析了习惯、行为、性格之间的密切关系,阐明多因子相互作用有利于多种常见疾病的防治。从健身、健心、膳食等角度罗列良好"木桶"的各个方面,在这些基础上提出了"生活商"的新概念。要想提高生活商,要向习惯要健康,从一开始就要养成良习,培养高效能的思维习惯。另外作者还饶有兴趣地列举了中外名人的养生木桶范例,总结出行之有效的养生保健的几种新模式。

 


      本书是每一位关注习惯、思维与健康的读者的良师益友,可以放在枕边细细赏读。掌握良好生活和思维习惯是享受小康时构建幸福生活的必修课,请加入到提高“健商”和“生活商”的行列中来吧。

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